Trening/Velvære

Slik forebygger du treningsskader

13. January 2016

Det er som å gå til tannlegen. Du går og sjekker tennene dine en gang i året- . Og jammen finner alltid tannlegen en liten plombe som må byttes ut. Slik er det også med kroppen. Hvis en skal tro ekspertene.

Toppidrettsutøvere følges tett av et profesjonelt behandlingsapparat hele sesongen. De vil til enhver tid analysere og vurdere formkurve og kroppens funksjon. Når Northug er stinn i beina, legger han seg på benken og får triggerpunktmassasje og muskulær akupunktur.

Toppidrettsutøvere tar tak i sine plager på et mye tidligere tidspunkt, får behandling og trening som forebygger. Mosjonister derimot venter ofte i det lengste, og håper det går over. Når det utvikler seg til en skade, er ofte store deler av sesongen borte, og det er mer utfordrende og tidkrevende å behandle. Gjør som proffene lytt til kroppen, kom deg raskt til behandling og unngå lange skadeavbrekk.

Kilde: Jan Petter Knutsen Akupunktør NAFO – NEMUS Tjuvholmen

Det koster å være i form. Men likevel er bevegelse den beste investeringen. Så sant du gjør det riktig!

 

Fotocred: Sara Johannessen

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply