Trening/Velvære

10 tips til Birken!

4. February 2016

Det er ingen snarvei til suksess.

Enten du er merke- eller måljeger må du trene hardt for å gå Birken.

Og som det smaker å ha et treningsmål!

Jeg synes flere kvinner bør melde seg på Birken. Dette skal ikke være et gubbe-renn!

De neste dagene vil jeg gi deg min insider sjekkliste for å gå Birken.

Slik blir du klar til rennet 19. Mars!
Du vil få 5 nyttige tips hver dag.

Jeg har gått Birkebeinerrennet i seks år nå.

Jeg startet som måljeger og ble så en fokusert merkejeger.

Min første tid i Birken ble på 6.10- i dag går jeg den på 3.46. 

Se filmen jeg lagde til et foredrag og kom i Birken-stemning!

Er du klar?

Let’s do the Birk.

 

 

 

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply