Trening/Velvære

5 tips til høstfine føtter

6. August 2017

5 tips til høstfine føtter

Mine føtter får kjørt seg. Hardt. Lange turer og trening gir meg råtne tånegler og hard hud. Må jeg virkelig ha klover siden jeg har et aktivt liv?

 

Lukk øynene! Men slik ser mine føtter ut til daglig:

Dette er rett og slett ekkelt! Æsj!

(Foto: @wilderneass)

 Jeg booker SOS-timer 4 ganger i året hos en fotpleier. Da tar jeg shellack, fotmassasje og en skikkelig skrubb. Og du store min så deilig det er.

Men det er den ukentlige pleien som holder føttene freshe. Ikke minst blir det billigere hvis du gjør mye selv.

 Her får du 5 tips til pene, turklare høstføtter!

MYKGJØRENDE FOTBAD

Sett føttene i lunkent vann i cirka 10 minutter. Du kan bruke fotsalt (til fuktige føtter) eller flytende fuktighetsgivende fotvask (til tørre føtter) – avhengig av hva slags behov føttene dine har. Du kan eventuelt komplettere med en fotpeeling. Tørk huden godt, men vær ekstra varsom mellom tærne.

 

 

FIL BORT HARD HUD

Fil forsiktig, så du ikke fjerner for mye. Blir huden varm, sliper du for hardt. Fjernes for mye hud vil kroppen reagere med å produsere mer hard hud for å beskytte seg. Bruk en fotfil med godt håndtak, pimpstein eller kanskje du velger å investere i en elektrisk fotfil. Vær oppmerksom på at noen fotfiler ikke er egnet ved diabetes eller enkelte fotplager som for eksempel hælsprekker.

 

(Foto: @wilderneass)

SMØR INN FØTTENE

Smør føttene med en mykgjørende fotkrem. Dette kan du gjøre hver kveld før du legger deg. Bruk en fotkrem som er tilpasset dine behov, og masser den godt inn så du ikke sklir på badegulvet. Unngå at kremrester blir liggende mellom tærne og bløte opp huden slik at den blir innfallsport for bakterier.

LAKK NEGLENE MED SHELLACK

Neglelakk er den siste finishen som gjør at føttene dine alltid ser velstelte ut. Selv setter jeg på shellack for å få fargen til å vare. Det ser rett og slett freshere ut.  Dette må gjøres profesjonelt. Shellack varer i flere uker, men husk å stelle føttene mens neglene vokser. Selv velger jeg alltid en lys farge, slik at ”etterveksten” ikke blir så tydelig. Her ser dere jeg har valgt en lyserosa farge.

Jeg liker lakkene fra Neglakademiet. CND Vinylux kommer i utallige farger. Og velger du shellack, får du i tillegg kjøpt vanlig neglelakk i samme farge. Dette betyr at du kan bygge ut fargen når neglen vokser. Genialt!

Mine føtter etter behandling hos Neglakademiet. (Jeg fikk behandlingen gratis siden dette var en test til denne saken. ) 

SPRUKNE HÆLER OG HARD HUD

Hard hud og hudsprekker oppstår oftest på hælene, tåballene eller stortærne. Du kan forebygge hard hud ved å gi føttene dine et 5-10 minutters fotbad ukentlig. Bruk lunkent vann tilsatt mykgjørende fotbad. Fjern deretter overflødig hud ved hjelp av en skånsom fotfil eller pimpestein mens huden fortsatt er myk. Smør inn føttene med en mykgjørende krem. Har du allerede fått sprekker eller hard hud som gjør vondt, får du kjøpt spesialplaster, avlastninger og ulike kremer på apoteket. Disse vil hjelpe huden å gro raskere. Ved helsprekker bør man unngå sko med åpen hel slik at området ikke er beskyttet. Dype og/eller blødende helsprekker bør behandles av fotterapeut før man fortsetter basispleien hjemme.

Jeg mister litt av tåneglen fra klatre- og langrennssko. Men shellack styrker neglen og gir meg en jevn overflate. 

(Kilde: Neglakademiet og hverdagsplager.no)

#Sponset behandling fra Neglakademiet

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply