Browsing Category

Trening/Velvære

Trening/Velvære

10 tips for å bevare sommerfargen

  Her får du 10 tips for å bevare sommerfargen.  1. Aquasource Cocoon fra Biotherm. Huden blir fort tørr av sol og lek.  Derfor trenger du en rik fuktighetskrem. 2. Solpudderet Belle de Teint inneholder rosebladpudder, koffein og aprikosolje som gir energi og glød til…

11. July 2017
Trening/Velvære

5 tips for å bevare huden i sommer!

Late dager på hytta og stranden- gjør at vi fort glemmer å stelle huden i sommerferien. Her får du 5 tips til sommerhuden. Den daglige pleien av huden din er det som avgjør hvor god hudhelse du har og dermed hvor godt huden ser…

26. June 2017
Trening/Velvære

Slik kan du trene effektivt- med kjæresten!

Finn frem strikken – og kjæresten din! Hvordan kan man motivere hverandre best mulig som par? Lars Rune Haslestad, personlig trener på Mykjemeir og bootcamp-instruktør på Barry’s, er ikke i tvil om at en treningspartner får deg til å yte mer. Og ikke minst…

21. June 2017
Trening/Velvære

Lag deg en Skjønnhetssmoothie!

  Green Morningstar! En supersmoothie er både basedannende og næringsrik. En perfekt skjønnhetssmoothie. Denne gode supersmoothien vil kickstarte deg! 1 pære 1/4 avokdako 2 dl spinatblader 1,5 dl kokosvann (bruk kokosmelk hvis du ønsker den mettende) 1 ts kokosolje 1-2 dadler 1/4 ts limesaft…

15. June 2017
Trening/Velvære

Hjemmelagde Supersjokoladekuler!

Jeg er en stor fan av raw food chef og wellness coach Trine Berge. Mitt første møte med superdamen var i 2011 da hun hjalp meg med kostholdet mot Birken. Det er jeg henne evig takknemlig for. Trine Berge er et klokt menneske jeg…

10. June 2017
Trening/Velvære

Barbeint Luksus

#NIVEAbarbeint #annonse Når gikk du sist barbeint og bekymringsløst i gresset eller på en sandstrand?  Det er snart ferietid og det betyr frihet! Feriefølelsen for meg er å ligge barbeint i hengekøyen, mens jeg nyter lydene fra naturen. For meg er de lydene lakseelven,…

8. June 2017
Reise/Eventyr Trening/Velvære

10 Produkter du tar med på ferie

Da jeg var på ferie aka hjemmekontor aka klatretreningsleir på Krabi, Thailand i mai-  testet jeg ut ulike produkter som er fine til sommeren. Disse ble mine favoritter. Jeg er en stor fan av Babor. De ivaretar den værutsatte huden min og har i…

3. June 2017
Reise/Eventyr Trening/Velvære

Insta Story dagbok fra Thailand

Hei Hjemmekontor! Jeg er så heldig at jeg kan ha et mobilt kontor. Derfor flyttet jeg pulten min til Thailand for noen uker tilbake. Her får du Insta Story dagboka. Etter 25-timer i luft, på vei og båt- er det deilig å se Long…

22. May 2017
Trening/Velvære

Hva slags yogatype er du? Ta testen!

  Hva slags yogatype er du? Hatha:  Dette er en avspennende yogaform med fokus på rolige fysiske stillinger, pusteteknikker og meditasjon. Perfekt til deg som vil senke stressnivået i kroppen og sinnet. Har du harahjerte vil du slite med denne. Derfor har du godt…

6. May 2017
Trening/Velvære

SUPER FRESH SALAT

  En salatbolle er ikke bare lekkert å se på- det er sunt og godt også! Dette er dagens salatbolle som et  mellommåltid. Tynne epleskiver Tynne rødbeteskiver Bløte/myke Gojibær 1 avokado Spinat og salat Gresskarfrø og hampfrø og knuste sesamfrø    …

3. May 2017