Browsing Tag

trening

Trening/Velvære

5 enkle treningstips

1. Beveg deg der det er mulig Har du ikke anledning og tid til å trene en dag, gå der du kan! Everyday is an expedition- gjør selv de kjedeligste ting til et eventyr. Gå der det er mulig. Ikke ta heis, rulletrapp eller…

25. August 2017
Trening/Velvære

Sprut! Min kjærlighet til tørrsjampoen.

Enten jeg skal på eventyr, trening eller har en hektisk arbeidsdag med møter- har jeg det med meg. Tørrsjampo. Mitt første tørrsjampo kall var i 2011. Da var jeg på mitt første eventyr i Himalaya og skulle trekke til Everest Base Camp (5400 moh)…

17. October 2016
Trening/Velvære

Barry’s Academy: CHECK!

Hei!   Er du godt i gang med treningen for høsten? Har du satt deg et treningsmål må du huske å spise! Mer enn normalt. Du bør planlegge måltidene. Jeg gikk nemlig på en smell for et par uker siden… Som noen av dere…

20. September 2016
Trening/Velvære

JUmP!

Hei og hopp! August er en morsom treningsmåned for de fleste! Er du kommet i gang etter sommeren? Selv svetter, sliter og streber jeg på Academy på Barry’s. Dette er 20 intense økter å fire uker. Les mer om det populære treningskonseptet HER. All…

24. August 2016
Trening/Velvære

10 Grunner til å drikke Alger

#samarbeid med Supernature Det smaker ikke godt, men likevel drikker jeg det.  Alger. Det har jeg gjort i 8 år nå.  Afa-algen er den jeg foretrekker. En bitteliten teskje på tom mage- hver dag. Og jeg har mye energi. Kanskje litt for mye? Les…

7. March 2016
Trening/Velvære

Hei Aktiv uke!

God ukestart! Jeg har tatt en langhelg i mitt skiparadis og gått rolige langturer i Birkebeinerløypa. Det er smart å ta det rolig når det er kaldt! Langrenn gir naturopplevelse, du trener neste hele kroppen og denne kombinasjonen gjør sporten til min absolutte favoritt.…

18. January 2016
Trening/Velvære

Slik forebygger du treningsskader

Det er som å gå til tannlegen. Du går og sjekker tennene dine en gang i året- . Og jammen finner alltid tannlegen en liten plombe som må byttes ut. Slik er det også med kroppen. Hvis en skal tro ekspertene. Toppidrettsutøvere følges tett…

13. January 2016