Trening/Velvære

Slik holder du forkjølelsen i sjakk (matt)

5. January 2016

Processed with VSCOcam with j1 preset

 

I samarbeid med Supernature. 

Det blåser en iskald vind av forkjølelse om dagen, så kle deg godt. Å ligge flat ufrivillig er grusomt. Gjør du dette akkurat nå, les i det minste en god bok!

Ull er gull. Dun er deilig. Gore Tex er glam. 

Kle deg godt. Spis sunt. Vask hendene dine.

Jeg har begynt å knipse et par Ginseng-piller om dagen. For å forebygge. For å få energi. For å holde topplokket klart for eventyr.

I følge Lommelegen har Ginseng blitt brukt som naturmiddel i mange tusen år i Kina, blant annet for å øke utholdenheten, konsentrasjonsevnen og motstanden mot stress. Ginseng har også blitt brukt for å “forbedre velvære”.

Det viser seg blant annet at Ginseng kan øke din fysiske prestasjonsevne, – oksygenopptaket øker og hjertefrekvensen blir lavere når du trener. Det er også mulig at Ginseng kan øke din mentale yteevne, målt ved blant annet økt hukommelse og læringsevne. Dette er likevel svært omdiskutert.

Men for en ønsket effekt, bør du ta Ginseng over et par uker- minst.

Jeg tar Ginseng sammen med Afa-algen. Dette gir meg krutt. For nå vil jeg leke ute i snøen!

Les mer om Ginseng fra Supernature HER.

Processed with VSCOcam with c2 preset

Vinteren er vakker. Ikke bli syk, slik at du går glipp av den!
Her fra Hvaler forrige uke.

2015-12-27 13.51.13

 

 

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply Katja 22. January 2016 at 08:42

    Du er helt rå Elisa !!
    Har et spørsmål til deg : tar du Ginseng hver eneste dag , som ekstra tilskudd ?

    • Reply Elisa Røtterud 24. January 2016 at 17:14

      Så snill du er katja! Jepp, jeg tar Afa-alge og ginseng hver dag. Juice lager jeg annenhver dag. Bensin!
      Stor klem

    Leave a Reply to Elisa Røtterud Cancel Reply