Trening/Velvære

Jeg er blitt… instruktør!

9. August 2016

Hakuna matata,

Siden desember har jeg gått på The Room hos Monica Øien.

Hennes inspirerende treningsblogg, finner du forresten HER.

Monica er ikke bare min treningsguru og et forbilde innen riktig trening.

13641010_891653957606062_7845877243747968925_o

 

Jeg er nå blitt instruktør på The Room!

Og denne lørdagen hadde jeg min første time sammen med Monica.

Det var så gøy at jeg ler fortsatt. Og nå er det tirsdag!

Se litt stemning fra timen!

 

 

DSC_16555

 

Timene er inspirert av  PT-guruen fra LA Tracy Anderson . Hun står bak mang en Hollywood kropp og treningsformen hun har utviklet kalles bare Tracy Anderson metoden.

Effektiv og effektfull trening!

Riktig trening.

Gymnastikk møter Jane Fonda.

Timene er bygd opp slik:

Oppvarming, mage, armer, bein, rumpe og så avspenning.

Jeg bruker mye strikk, slik at en kan ta med seg treningstimene hjem også.

Vi skal ha nok en runde lørdag 27. august. 

BLI GJERNE MED!

Du finner mer info om timene HER.

 

PS! Jeg er pliktig til å informere om at dette er  #reklame

DSC_16466

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply