Trening/Velvære

Kosedag

19. August 2018

Ellållelå,

Jeg håper alle har hatt en herlig helg!

I dag syklet jeg og banka inn 6 mil. Under ferden fant jeg blåbær. Dytta i meg bær. For en luksus. Gratis!

I skrivende kjenner jeg det litt i beina. Snart skal jeg spise pizza i sengen.

Og nå kom jeg over en spennende artikkel på nrk.no

Å oppsøke trær og skog, har blitt en del av det nasjonale programmet for folkehelse i Japan, leser jeg. De kaller det å bade i skogen- shinryin-yoku.

Videre står det:

Utallige studier kan bekrefte at natur og grønne områder senker hjerte- og pulsrytmen.

Les saken HER.

Tja, dette visste vi vel innerst inne. Men uansett var det spennende å lese.

Nå skal jeg dytte i meg pizza.

 

XOXO

 

Elisa

 

 

 

 

 

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply