Browsing Category

Trening/Velvære

Trening/Velvære

Slik kler du deg på Hytta. #cabinporn

Det bør være mykt og avslappet. Hyttestilen. Dette slenger jeg på meg. Norske Kashmina lager de mykeste kasjmirplagg. Denne buksen bruker jeg både på hytteturer som til overtrekksbukse på yoga samt langdistansefly. UGG. Ingen tur uten. Den myke saueskinnspelsen varmer en sliten og kosete…

8. April 2018
Trening/Velvære

Vel overstått

Håper dere har hatt en fantastisk påske! Jeg har sittet i en bobil. Mer om det senere. Enn så lenge: SPRE LITT GLEDE RUNDT DEG!   Foto: @wildernaess…

3. April 2018
Trening/Velvære

3 lags prinsippet- slik holder du varmen i kulda

Elllållelå, For noen uker tilbake ble jeg invitert til GMN for å snakke om bekleding i vinterkulda. Kan ikke alle 3 lags prinsippet da, tenkte jeg? (Du synes kanskje jeg er litt tynnkledd? Det er fordi jeg har gips på foten og får pokker…

15. March 2018
Trening/Velvære

Energikick av rødbeter

  Rødbete er mager kost. Den er en god mineralkilde som inneholder fosfor, kalsium og jern. Studier viser at rødbeter er prestasjonsfremmende grunnet store mengder nitrat som øker oksygenopptaket. Idrettsfolk elsker å slurpe rødbeter siden den også gir et stort energikick. Drikk det gjerne…

1. March 2018
Trening/Velvære

Bli med å gå Birken! Her får du 10 tips.

Skal du gå Birken i år? Enten du er mål- eller merkejeger, så er dette et fantastisk treningsmål og opplevelse. Nå er det FANTASTISKE forhold i Birkebeinerløypa! Birk eller ei- kom deg i alle fall ut på tur! Nå skal du få 10 tips…

5. February 2018
Reise/Eventyr Trening/Velvære

Se og bli sett i fjellet. 5 viktige tips!

Jeg foretrekker Gore Tex framfor Gucci. Men ferdsel i fjellet handler også om å se og bli sett. For litt siden holdt jeg foredraget: Slik blir du en funksjonell fjellfashionista- og nå vil jeg dele tipsene med deg også. (Du finner meg forresten på Talerlisten.no…

23. January 2018
Trening/Velvære

Detox! Lag denne (skjønnhets) smoothien!!

  Green Morningstar! En supersmoothie er både basedannende og næringsrik. En perfekt skjønnhetssmoothie. Og perfekt nå i januar som vi detoxer litt mer enn normalt. Denne gode supersmoothien vil kickstarte deg! 1 pære 1/4 avokdako 2 dl spinatblader 1,5 dl kokosvann (bruk kokosmelk hvis…

9. January 2018
Trening/Velvære

SUNT JULEGODT

  Finnes det sunt julegodt? Ja- det gjør visst det! Her får du noen lekre oppskrifter- og dette egner seg også som tursnack! Dette kan du fråtse i deg, skjønt godteriet er mektig!   Trine Berge har disket opp disse oppskriftene.     Få…

13. December 2017
Trening/Velvære

Spis middagen UTE- med disse enkle og sunne oppskriftene

#reklame Jeg er klumsete på kjøkkenet hjemme, men så fort jeg kommer meg ut og sitter på bakken med fjøla og primusen foran meg- får jeg glede og mestringsfølelse når jeg kokkelerer. Min sherpa (kjæreste) og jeg har gjennom årene funnet våre favoritter når…

30. November 2017
Reise/Eventyr Trening/Velvære

Derfor velger du dette i kulda

Nå som gradestokken kryper nedover er det viktig å tenke på hva du har innerst mot huden. Manaslu Base Camp rundt 0600 om morgenen. Ingenting er som å sitte her ute og glane.  Før Manaslu ekspedisjonen testet jeg ut en rekke produkter, klær og…

26. October 2017