Friluft/Fashion Reise/Eventyr Trening/Velvære

Når pulver blir gull

16. March 2018

#reklame for Nescafé Code Embed: No embed code was found for CODE1 Jeg er et lite monster uten min morgenkaffe. Men jeg er ingen kaffeekspert. Jeg vet hva jeg liker og hva jeg ikke liker. Jeg er enkel å please. Da Nescafé nylig inviterte meg på en blindtest av kaffe og en innføring av kaffens aromatiske smakshjul, takket jeg raskt ja. For hva slags kaffekjerring er jeg egentlig? Jeg er en skikkelig pulverkaffe-dame, skulle det vise seg. God kaffe handler…

Continue Reading

Trening/Velvære

3 lags prinsippet- slik holder du varmen i kulda

15. March 2018

Elllållelå, For noen uker tilbake ble jeg invitert til GMN for å snakke om bekleding i vinterkulda. Kan ikke alle 3 lags prinsippet da, tenkte jeg? (Du synes kanskje jeg er litt tynnkledd? Det er fordi jeg har gips på foten og får pokker meg ikke buksa over. Mer om dette senere) Men vi mennesker liker å få regelmessige påminnelser. Slik holder du varmen i bakken eller når du svisjer avgårde på langrenn.  Lag 1 innerst på kroppen: Ull har evnen…

Continue Reading

Trening/Velvære

Ny rutine-Kollagen hver dag.

10. March 2018

#reklame Når noe virkelig funker- blir en fan. Jeg er blitt fan. Nå skal du se hvorfor. De siste 3 månedene har jeg tatt kollagen pulveret The Solution. Les mer om produktet HER. Les om måned 1 HER. Les om måned 2 HER. Men la oss ta en nærmere titt på pulveret av kollagen. Hva er egentlig kollagen? Kollagen er et protein som finnes naturlig i kroppen. Det er den desidert viktigste enkeltfaktoren som bidrar til å beholde en spenstig…

Continue Reading

Trening/Velvære

Energikick av rødbeter

1. March 2018

  Rødbete er mager kost. Den er en god mineralkilde som inneholder fosfor, kalsium og jern. Studier viser at rødbeter er prestasjonsfremmende grunnet store mengder nitrat som øker oksygenopptaket. Idrettsfolk elsker å slurpe rødbeter siden den også gir et stort energikick. Drikk det gjerne før trening. Bedre og sunnere sportsdrikk får du ikke! Sliter du med fordøyelse- vil også dette hjelpe mot treg mage.   Les min oppskrift på god rødbetjuice  HER.     …

Continue Reading

Reise/Eventyr Trening/Velvære

Hvilken yogatype er du?

26. February 2018

Hvilken yogatype er du? Yoga er yoga. Eller kanskje ikke? Jeg har selv forsøkt de fleste typer yoga rundt om i verden. Noen var rarere og bedre enn andre. Nakenyoga skal jeg for eksempel aldri gjøre igjen. Fyttirakkern, så frikete.   Her får du en liten huskelapp på de ulike yogaformene: Hatha:  Dette er en avspennende yogaform med fokus på fysiske stillinger, pusteteknikker og meditasjon. Perfekt til deg som vil senke stressnivået i kroppen og sinnet. Ashtanga:  En dynamisk yogaform…

Continue Reading

Trening/Velvære

Klar for kulda?

22. February 2018

Endelig er det Grønn Swix! Det betyr  en isende, deilig temperatur fra minus 13 grader! Jeg elsker jo kulda! Disse produktene bruker jeg til å beskytte ansiktet mitt om vinteren. Da får jeg ikke sprukne blodårer eller tørr hud. Weleda sin Skin Food har jeg brukt trofast gjennom flere år. Dette er en all round krem som også egner seg på kroppen. Ikke bruk den over en lengre periode, da kan du få acne grunnet den oljete konsistensen. Biotherm sin…

Continue Reading

Trening/Velvære

5 håndkremer til tørre overflater

18. February 2018

Sandpapir. Hendene. Kroppen. Ritsj. Ratsj. Huden preller av. Slik blir det når kulda kommer.   Selv smører jeg meg med olivenolje i dusjen, hver gang kjæresten min er bortreist. Jeg får ikke lov ellers. For badekaret blir med ett en drapsfelle av den glatte oljen. Men er du en som er flink til å vaske etter deg, er olivenolje et supert, budsjettvennlig tips. Til hendene har jeg testet ut disse produktene.   Skin Food fra Weleda er egentlig en all…

Continue Reading

Friluft/Fashion

10 kule ting du tar med til fjells

14. February 2018

  Denne julen var jeg i Alpene og fikk testet ut en del kule ting du kan ta med deg til fjells.  10 kule ting du kan ta med deg til fjells! 1. Snack! Du forbrenner utrolig mye energi på tur. Uten mat og drikke, duger selvsagt helten ikke. Lag energikuler eller ta med snack som varer lenge i magen.  Lag for eksempel en pose med nøtter og sjokolade. I tillegg til solid matpakke. 2. Solbriller! Ikke bare er det…

Continue Reading

Trening/Velvære

En Quick Fix Me-time!

10. February 2018

Av og til trenger vi en quick fix- me time. Et par timer uten tilgang på telefon, tanker og gjøremål. Derfor booket jeg meg inn på Thief Spa i 2 timer. Billigere og lettere enn å reise på ferie. Her skal jeg unne meg massasje, en ansiktsbehandling og nytelse av spaanlegget. Jeg sjekker inn og blir møtt av myke stemmer, som med ett gir meg feriefølelse. Jeg er her fordi jeg har en skikkelig dårlig periode og er lei, sier…

Continue Reading

Trening/Velvære

3 Favoritter fra Kjendisdermatolog

7. February 2018

Det er den verdenskjente dermatologen dr. Zein Obagi som har utviklet buzz produktene, hele Hollywood sverger til. Noen har kanskje hørt om “Obagi” kuren? Dette er egentlig en skreddersydd kur som enkelt fortalt skal gi oss helt ny (!) hud, etter en del flassing av den gamle. Og du har helt sikkert hørt folk si og sett: Min glødende Obagi hud. Denne kuren skal jeg skrive om en annen gag. Men det jeg kan starte med å si er at…

Continue Reading