Browsing Tag

Birken

Trening/Velvære

Derfor er langrenn den beste treningen

Oh! Du aner ikke hvor godt der er å være tilbake i paradiset. Og paradiset betyr langrennssporet. Jeg er en dedikert entusiast og elsker langrenn mer enn ord kan beskrive. Jeg får en enrom frihetsfølelse når jeg beveger meg på ski i naturen. Det…

26. November 2018
Trening/Velvære

Bli med å gå Birken! Her får du 10 tips.

Skal du gå Birken i år? Enten du er mål- eller merkejeger, så er dette et fantastisk treningsmål og opplevelse. Nå er det FANTASTISKE forhold i Birkebeinerløypa! Birk eller ei- kom deg i alle fall ut på tur! Nå skal du få 10 tips…

5. February 2018
Trening/Velvære

Jeg er erklært sosialt død

En hektisk jobbtilværelse, hissig treningsmål og et sosialt liv. Klare alt dette? Glem det! For å nå et stort drømmemål må en lage seg en rekke delmål. Du må ofre. Du må bruke tid på treningen din. Du må planlegge.  Du må slite. Du…

30. January 2017
Reise/Eventyr Trening/Velvære

Endelig i mål. Birken2016

Fyttirakkern. I år var det tungt og trått. Allerede på Tingstadjordet// Rena var sporene forsvunnet i mildværet. Sørpe og slush. Jeg mistet feste fra Skramstadsætra og måtte stake. Der det ble for bratt, løp jeg så på siden av løypa. I år var det…

20. March 2016
Trening/Velvære

Team Milsluker

Oooo! ooooh! Ahhh! I need a banana! Jeg tok meg fri på fredag og banka inn 7 mil i Birkebeinerløypa. Her renner det snørr, ser vi! Det er et tegn på at en jobber og koser seg. I år er jeg på teamet til…

11. March 2016
Trening/Velvære

10 tips til Birken. Del 1 av insiderguiden.

 Skal du gå Birken i år?    Her ser dere en liten love tribute til Birken fra meg:     De neste dagene vil jeg gi deg min hemmelige sjekkliste. Nå er det FANTASTISKE forhold i Birkebeinerløypa! Birk eller ei- kom deg i alle…

6. February 2016
Trening/Velvære

10 tips til Birken!

Det er ingen snarvei til suksess. Enten du er merke- eller måljeger må du trene hardt for å gå Birken. Og som det smaker å ha et treningsmål! Jeg synes flere kvinner bør melde seg på Birken. Dette skal ikke være et gubbe-renn! De…

4. February 2016
Trening/Velvære

Hei Aktiv uke!

God ukestart! Jeg har tatt en langhelg i mitt skiparadis og gått rolige langturer i Birkebeinerløypa. Det er smart å ta det rolig når det er kaldt! Langrenn gir naturopplevelse, du trener neste hele kroppen og denne kombinasjonen gjør sporten til min absolutte favoritt.…

18. January 2016