Ja, vi snakker mye om mindfulness eller intens tilstedeværelse om dagen. Greit nok at ordene begynner å bli utvaskede trendbegreper, men det er en grunn til at dette virker. Jeg kom over disse syv mantrane her om dagen- og synes de var så fine!…
23. 04.16 Kjære dagbok, Fargene, duftene og menneskene! Goa er som et vakkert smykke. (Bare vent til i morgen- så vil du se!) Slitne etter den lange geografiske ferden, er vi glade for å være i yogaens rike. Og jeg vil umiddelbart si det…
Namaste, For et par uker siden befant jeg meg i India. Uken før det igjen i Spania. Mange av dere har kanskje fulgt reisen på Snap? Du finner meg på: Elisarotterud Vi starter med India turen. HVA: Yoga Retreat, Purple Valley Yoga HVOR: GOA, INDIA…
I dag vil jeg prøve deg å få til å bevege deg ute i naturen. Til å praktisere mindfulness ute, eller tenke positivt! Forrige uke var jeg nemlig i India og dagboka derfra kommer så snart jeg har fått litt mer ro i…