1. Beveg deg der det er mulig Har du ikke anledning og tid til å trene en dag, gå der du kan! Everyday is an expedition- gjør selv de kjedeligste ting til et eventyr. Gå der det er mulig. Ikke ta heis, rulletrapp eller…
Ellållelå, Jeg håper alle har hatt en herlig helg! I dag syklet jeg og banka inn 6 mil. Under ferden fant jeg blåbær. Dytta i meg bær. For en luksus. Gratis! I skrivende kjenner jeg det litt i beina. Snart skal jeg spise pizza…
Trening er en investering i deg selv og din helse, og gjør at du føler deg vel. Men hvilken trening skal du velge? Dette vil vi trolig se mer av: – Naturen som treningssenter: Løping på sti skog og fjell. (Foto: Devold/ Vegard Breie)…
Enten jeg skal på eventyr, trening eller har en hektisk arbeidsdag med møter- har jeg det med meg. Tørrsjampo. Mitt første tørrsjampo kall var i 2011. Da var jeg på mitt første eventyr i Himalaya og skulle trekke til Everest Base Camp (5400 moh)…
Hei! Er du godt i gang med treningen for høsten? Har du satt deg et treningsmål må du huske å spise! Mer enn normalt. Du bør planlegge måltidene. Jeg gikk nemlig på en smell for et par uker siden… Som noen av dere…
Hei og hopp! August er en morsom treningsmåned for de fleste! Er du kommet i gang etter sommeren? Selv svetter, sliter og streber jeg på Academy på Barry’s. Dette er 20 intense økter å fire uker. Les mer om det populære treningskonseptet HER. All…
God ukestart! Jeg har tatt en langhelg i mitt skiparadis og gått rolige langturer i Birkebeinerløypa. Det er smart å ta det rolig når det er kaldt! Langrenn gir naturopplevelse, du trener neste hele kroppen og denne kombinasjonen gjør sporten til min absolutte favoritt.…
Det er som å gå til tannlegen. Du går og sjekker tennene dine en gang i året- . Og jammen finner alltid tannlegen en liten plombe som må byttes ut. Slik er det også med kroppen. Hvis en skal tro ekspertene. Toppidrettsutøvere følges tett…
