Ta med yogamatte i sommer! 1. Fysiske fordeler. Ta med matta på hytta, stranda eller fjellet! Intense yogaformer som Ashtanga, Vinyasa, Hot Vinyasa og andre former for Power yoga vil gjøre kroppen din (og ikke minst tankene dine) sterkere. Dessuten er det en…
Tre av ti nordmenn drømmer om å reise på ferie alene. Den nye reisetrenden heter soloferie. Og du trenger ikke være singel for å dra. Reis fra mann og barn med god samvittighet! Les mer om trenden HER. Akkurat nå drømmer jeg meg tilbake…
Hva slags yogatype er du? Hatha: Dette er en avspennende yogaform med fokus på rolige fysiske stillinger, pusteteknikker og meditasjon. Perfekt til deg som vil senke stressnivået i kroppen og sinnet. Har du harahjerte vil du slite med denne. Derfor har du godt…
Namaste, Jeg har hatt en deilig, forløsende, gøyal, yogahelg på Norefjell. Yoga, spa, behandling, venner og salg av mine Nepal-pledd. Les om Katmandu-eventyret mitt der jeg kjøpte pledd HER. Jeg dro med mine yogavenner, Kjersti og Susanne- som jeg møtte i India. Les mer…
Namaste, Som jeg gleder meg til yogaweekend på Norefjell, denne helgen! En liten time out helg, kan vi alle ha godt av. Lyst til å reise på soloferie? Ta en time out? Les om den hippe reisetrenden HER. Eller vil du på spaferie?…
Står opp og har litt vondt i magen av masala mat. Dytter i meg et par probiotica tabletter som skylles ned med vann. Drikker kaffe og går på yoga. Fantastisk deilig!!! Endelig har jeg funnet yogaformen min. Vinyasa Flow! Jeg er fortsatt traumatisert fra…
Incredible India sier reklameplakatene. Det drikker jeg en kokosnøtt for. Goa spruter i farger- og en blir en hippie her- enten en vil eller ei. Hva synes jeg om oppholdet på Purple Valley Yoga? Jeg liker nok en mer actionfylt timeplan og savnet…
Jeg elsker skjerfene fra Close to my Heart. Pemba er navnet på dette skjerfet som kommer i utallige, herlige farger. Jeg har alltid med et Pemba-skjerf på reise. Siden det er så langt og mykt fungerer det som pledd, turban, skjørt,…
Recapture the simple wonders of life, sier yogaguruen John Scott. Vær et barn! Roper han. Forsamlingen fniser og bryter med ett ut i en jublende latter. HAHAHAHAHAHAHAHA, ler de og faller om på yogamattene sine. Ja, the Simple wonders of life. Jeg tenker litt…
Latteren er mild og klinger som ankelbjeller. En blir slik av å være på yoga retreat. Alle får myke oktaver og snakker med en smørpakke i munnen. En fniser euforisk av kokosnøtten som smaker så godt. En smiler til bikkja som sover. Og en…