Trenger du hjelp til å finne julegaver? I dag var jeg på God Morgen Norge der jeg ga mine beste tips, råd og vink til Outdoor entusiasten. Se link fra programmet HER- eller scroll nedover. Vi starter med langrennsprinsessa Johaug. Ikke bare vinner hun alt som er om dagen, men hun troner også pallen innen kategorien langrennsbekledning. Concept Jacket er en vintertreningsjakke for langrenn og andre vinteraktiviteter. Jakken er designet med softshell med dun padding i front for å beskytte…
Ho Ho Ho! Trenger du hjelp til å finne julegaver? Lurer du på hvordan en best bør kle seg i fjellet? Kan du 3-lags prinsippet? I morgen finner dere meg og skikjører Nikolai Schirmer i Norrøna sin Flagship Store i Akersgata der vi vil være din personal shopper. Vi er på plass fra 16-18! Håper vi ses! XOXO Elisa …
1. Beveg deg der det er mulig Har du ikke anledning og tid til å trene en dag, gå der du kan! Everyday is an expedition- gjør selv de kjedeligste ting til et eventyr. Gå der det er mulig. Ikke ta heis, rulletrapp eller andre unødvendige hjelpemidler. Hør på musikk og drøm deg bort! 2. Kom deg UT Beveger du deg ute, får du i tillegg en positiv boost på kropp og sjel. Katie Bowman bak boken Movement Matters, sier…
Hvordan oppnå en skikkelig ren hud, når julens utskeielser gir synlige utslag, gjerne i form av kviser og tilstopninger? Og hva kan du gjøre for å unngå magesmerter av all maten? Ekspertene svarer. Jeg anbefaler alle mine klienter å ernære huden riktig fra innsiden, sier sykepleier og gründer av Elite Helse Isabella Bukurie Krasniqi. Den beste måten å forynge huden din på, avhenger av den rette kombinasjonen av næringsstoffer. Den maten du har spist setter spor på din hud etterhvert uansett om…
Her ser dere hylla mi på hytta. Alexander Sprekenhus er et norsk merke som lager fantastiske produkter med argan olje. Denne kroppskremen dufter av luksuriøs velbehag. Hårproduktene er kanskje noe av det beste jeg har testet, men mer om dem en annen gang. Babor sin Skinovage er mitt favoritt produkt dem alle. Denne har jeg alltid i vesken. Den påfører glød med SPF30. All Over Miracle Oil fra Elizabeth Arden bruker jeg i ansikt, hår og kropp. Et…
Sawadikaaa, Jeg har vært 11 dager på Tonsai ved Krabi, Thailand og ladet batteriene. Jeg har klatret, lest bok, padlet kajakk, spist godt, lest og fått massasje. Vi bodde på en alright en bungalow og siden vi reiste rett før høysesong, kom hele oppholdet på 11 tusen kroner! Nå er det billig å leve godt! Dette skal bli en tradisjon. November og begynnelsen av desember er som regel grått og trist. Snøen lar vente på seg og en ser bare…
Jeg har vondt i hodet, myser og har stiv nakke. Om dette kommer av skjerm, har jeg ikke empiri til å svare på. Men når jeg ser hvor mange timer jeg bruker foran skjerm, føler jeg det er forsvarlig å gi macen, Iphonen og Ipaden skylden for mine plager. En kan liksom ikke skylde på foreldrene sine for alt heller. Etter et par omganger hos fysioterapeut mot stiv nakke, fikk jeg innfallet til å teste ut databriller. Alle som jobber…
Oh! Du aner ikke hvor godt der er å være tilbake i paradiset. Og paradiset betyr langrennssporet. Jeg er en dedikert entusiast og elsker langrenn mer enn ord kan beskrive. Jeg får en enrom frihetsfølelse når jeg beveger meg på ski i naturen. Det gir meg alltid humør og positive tanker. Men hvorfor bør du gå langrenn? Du får en fantastisk naturopplevelse. Går du langrenn bruker du nesten alle musklene i kroppen din. Du får en stram og glad kropp!…
Hvilken yogatype er du? Jeg har selv forsøkt de fleste typer yoga rundt om i verden. Noen var rarere og bedre enn andre. Nakenyoga skal jeg for eksempel aldri gjøre igjen. Fyttirakkern, så frikete. Yoga er ikke yoga. Det finnes utallige former og bevegelser innen yoga. Felles for alle er at de åpner opp kropp og sinnn, og gir deg en euforisk følelse etterpå. Les mer om helseeffekten fra yoga HER. Her får du en liten huskelapp på de…
Life is a Beach Miks avslappet hippieliv med luksus og bølgeskvulp. På Bali finner du endelig roen. Oh, så deilig! Jimbaran: – Så herlig det er å leve i et postkortmotiv, sukker jeg. Omringet av en perlehvit strand, turkisfarget vann og palmesus, er dette så vakkert at det er på kanten til å bli uvirkelig. Det eneste jeg trenger nå er en iskald øl, tenker jeg og tasser i døsig modus til en av de mange strandrestaurantene. Lokalølet Bintang smaker…
